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Let's go training

por Ancaje, em 19.09.13
 
 
 

 

 

 
 
Comecei ontem a dar duro no ginásio! Tinha de fazer algo para quebrar a minha inércia! E consegui! Expulsei na elíptica e na bola de fitness todas as más energias que me rondavam e no fim, senti-me relaxada e muito bem comigo mesma! Estive no meu ginásio 1 hora e foi uma verdadeira terapia a custa zero! 1 hora no portátil, passa a voar e ao fim dessa hora estou igual. Mas 1 hora de ginásio faz maravilhas! Já experimentaram?
 
 
Treino 1
 
50 minutos de elíptica, 3,5km e 223 calorias perdidas
10 minutos de exercícios com a bola fitness  
 
 
 

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4 comentários

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De Inês a 19.09.2013 às 19:25

Passo para desejar muita força no treino.
Também vou agora iniciar no ginásio.
Boa sorte e keep it up! :)
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De Ancaje a 20.09.2013 às 14:23

Obrigada Inês, ontem treinei igual em intensidade! Quando começo já não consigo mais parar..ehehheh! Força para ti também! Beijinho
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De Maria a 23.09.2013 às 02:02

Já estou de volta!
Uh Uh! :) exercício físico é do melhor para espantar más energias!
Apoiadíssimo ***
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De Ancaje a 23.09.2013 às 14:51

Que bom estares de volta ;)! O exercício é mesmo a melhor coisa para descarregar más energias e para nos enchermos das boas energias...ehehhehe! Bjs

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