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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

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Ancaje - Vida Saudável

26
Jan16

2º Dia de Sumos de Vegetais e de Fruta


Ancaje

 

Hoje foi já o 2º dia a sumos. Quem faz ou já fez um detox líquido sabe que a energia que poupamos a fazer digestões, ganhamos em energia vital que poderemos usar para o que quisermos. Sentimo-nos cheias de vida, enérgicas, leves e bem-humoradas. Vale a pena "sofrer" à mesa vendo alguém comer ao nosso lado uma deliciosa sopa quentinha, uma salada bonita e colorida e uma bela feijoada vegan como a que lhe preparei ao almoço de hoje... e aquele cheirinho? Melhor nem lembrar mesmo... :) Mas tudo isso vale a pena quando queremos aumentar os resultados e aumentar também a sua rapidez. Compensa tudo acreditem!

 

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Hoje levantei-me sem fome e com uma ligeira dor na garganta pelo que optei por beber um chá quentinho de casca de limão e 1 colher de mel cru (não processado). A água e os chás fazem parte deste meu detox, portanto, tudo a correr às mil maravilhas.

 

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Para o almoço, optei por um sumo de laranjas já que precisava de energia para o resto do dia e que melhor que um sumo de laranja para nos dar essa energia extra?!

 

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(pepino holandês, aipo, espinafres, gengibre, limão e maçãs)

 

Após o almoço, aproveitei estar na cozinha e deixei logo preparado os sumos de vegetais do resto do dia. Assim ficam prontos a beber e a centrifugadora lavada e arrumada. Menos uma coisa para eu me preocupar.

 

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Os vegetais que mostrei renderam estes 2 frascos de sumo verde. O frasco mais baixo serviu de lanche e bebi-o todo pelas 17h00.

 

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Antes de sair de casa pelas 18h30m preparei rapidamente um copo grande de sumo de laranja, pois estava com algum apetite e realmente, este sumo veio saciar as minhas necessidades até às hora do jantar.

 

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Ao jantar, bebi o sumo verde que já tinha pronto que rendeu 2 copos grandes de sumo. O suficiente para me sentir bem e sem qualquer fome.

 

Hoje e ontem foram também dias de compras cá para casa. Como devem imaginar, cá em casa não cozinho carne, peixe ou ovos desde dia 13, portanto muita fruta e verdura tem de entrar aqui, pelo menos com a rapidez que se gasta é necessário repor.

Para o meu namorado preparo pequeno-almoço e lanches de fruta e almoço e jantar de sopa, salada grande e algo cozinhado de origem vegetal e sem gorduras! Ele comeu mal muitos e muitos anos e agora está com algum problema de vesícula ao que parece, pelo que cortou radical a tudo e come o que lhe digo e o que lhe preparo. Confia cegamente no que faço e faz ele muito bem :) Já perdeu também 8kgs o que ajuda logo a sentir-se melhor!

 

Passo a mostrar-vos as compras que fiz hoje e ontem:

 

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Depois arrumar tudo no frigorífico é que foi um belo exercício....lol. O que vale é que tenho 2 frigoríficos e uso-os mesmo que bem preciso!

 

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Hoje já fui imensas vezes ao wc também, portanto tudo a regular por aqui! Amanhã de manhã já me peso e já vos digo que tal a malandra se portou após este 2º dia de líquidos!

 

 

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