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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

18
Abr17

Como iniciar uma Alimentação Natural e Vegan


Ancaje

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O novo Plano que está para ser lançado brevemente, terá como mote a iniciação numa alimentação mais natural, intuitiva e vegan. Não há outro tipo de alimentação mais natural para a morfologia do nosso corpo e que mais saúde e energia nos aporta.

Quem não deseja ter um corpo harmonioso com o peso certo sem qualquer dificuldade, sem sequer contar calorias ou porções de comida?

Desde que me conheço, mesmo ainda na fase de criança, eu já fazia dietas. Nunca fui sequer gordinha, mas exigiam-me quase a perfeição a nível do corpo. Não é que eu o conseguisse, pois com tanta exigência e tanta crítica face a mim, acaba por refugiar-me um pouco nos doces como algo que me dava algum conforto ao fim do dia. Sempre tive alguma celulite, alguma gordurinha na barriga, as coxas um bocadinho mais cheias do que eu gostaria... mas nunca tive excesso de peso. No entanto, como tenho uma estrutura fina e leve, mesmo que 8-10kg a mais, notam-se muito no meu corpo e fico bastante "deformada". Com isso, sempre vivi em dietas, ou restrições alimentares, porque dieta dieta só fiz uma e está descrita aqui no blog: A dieta dos 31 dias! Aprendi muita coisa, emagreci, mas fiquei com o metabolismo muito muito desregulado, quase como que presa à dieta senão engordava num ápice!

Com a minha mudança radical de alimentação (deixando-me de dietas hiper-proteicas) o meu metabolismo voltou a regular e melhor ainda, a ficar mais rápido do que alguma vez tinha sido em toda a minha vida. Ainda para mais, desde os meus 13-14 anos que sofro muito de problemas no estômago, pelo que tinha digestões de 24h por vezes. Pois bem, ainda que esses problemas fossem diagnosticados como crónicos, posso garantir-vos que tenho digestões hiper rápidas e que nunca nunca o meu sistema digestivo funcionou tão bem! Chego a ir 4-5x ao wc por dia e o meu intestino está mais rápido que nunca. As dietas hiper-proteícas dão cabo do nosso intestino, no sentido que os produtos de origem animal que se incentiva a consumir nestas dietas, permanecem muito tempo no intestino, pois são de difícil digestão, uma vez que não são adequados sequer para o ser humano. Como sabemos, a nossa saúde começa pelo intestino. Um intestino congestionado, difícil de trabalhar, que incha com frequência é uma fonte de material em putrefação e de bactérias, que ao não serem expelidas com rapidez do intestino, são reabsorvidas pelas paredes do intestino e depois, do nada... aparecem doenças graves. Nunca é do nada.

 

Por isso, meus amores, muito muito brevemente, venho anunciar-vos um Plano feito com muito amor, para vos ajudar a todas a darem os primeiros passos rumo a uma alimentação mais limpa, natural e vegana! Experimentem a vossa melhor versão! Aquela que nunca sentiram antes. Sabem aquelas pessoas que se sente à distância a sua boa energia, a sua luz e vitalidade? Pois podem muito bem ser vocês mesmas! É só darem o primeiro passo e com certeza nunca mais quereréis regredir!

 

Até breve, com novidades muito boas!

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