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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

30
Mar16

Gosto tanto...


Ancaje

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Do horário de Verão...

De dias longos de sol...

De voltar a vestir roupa leve e clara...

De sentir o sol na pele...

Da Primavera...

Do som dos passarinhos todas as manhãs...

Do cheirinho inebriante a flor de laranjeira que estes meses têm por aqui...

Da alegria que se nota nas pessoas...

Das noites amenas que convidam a passeios noturnos...

De comer comida leve, crua e vitalizante ainda com mais vontade e satisfação...

De voltar a ter à disposição um grande e delicioso leque de frutas da época...

De voltar a comer cerejas, melancias, melões, morangos e toda a fruta boa que vem com a Primavera...

De voltar a ter gatinhos bebés cá em casa...

De ir à praia várias vezes por semana após o trabalho...

De comer paellas na praia com o sol a brilhar, embora só coma o arroz :P...

Ai... gosto tanto :)

 

30
Mar16

Ingredientes de hoje


Ancaje

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Hoje os ingredientes principais do meu batido do dia (fiz 2l de batido que renderam como almoço e lanche), foram os frutos silvestres frescos! Que delícia da natureza!

Num dia árduo de trabalho como foi o de hoje, onde tive de exercer bastante força e exercício por horas seguidas, nada me daría tanta energia e força como a minha adorada fruta madura. Iniciei o dia com 700ml de sumo de laranja e depois, nas 2 refeições seguintes, bebi um delicioso batido de fruta com bananas, manga avião, laranja e frutos silvestres frescos (os da foto). Adicionei ainda 5 tâmaras em rama e água. Sabia a gelado... uma delícia! E passei a tarde com o metabolismo a 1000 como se quer e pretende!

Com os dias mais longos e quentes, sabe mesmo bem estas refeições frescas e nutritivas, daqui a nada já é Verão!

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