Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

27
Abr15

Email recebido dea S. uma leitora que está a fazer o Plano 0 Gorduras 0 Celulite

Ancaje

happy-girl-on-the-beach.jpg

 

"Olá. Hoje fazem 8 dias que comecei o plano. Na passada 2.ª feira pesava 69Kg em jejum, hoje pesava 66,6Kg. Estou feliz, sobretudo porque sinto que estou a fazer uma alimentação saudável, não tenho fome e ainda assim perco peso.

 

Obrigada, Rita.

Beijinhos"

 

 

Parabéns minha querida S.! Os teus resultados são sinómino que cumpris-te o Plano direitinho e portanto, não tenho qualquer dúvida que os resultados serão sempre brilhantes! Continua assim que ao fim de 1 mês ficarás ainda mais feliz com o que alcanças-te! Beijinho grande e qualquer coisa conta comigo, sempre!

22
Abr15

Email recebido da L. que está a fazer o Plano 0 Gorduras 0 Celulite

Ancaje

11052405_840297199380161_6674920311145118657_n.jpg

 

"Olá bom dia Rita
 
Desde já quero agradecer os seus conselhos e dicas que são muito bons e uteis para quem quer ter um vida saudável na sua alimentação e não só.
O plano que iniciei consigo está quase a chegar ao fim. O plano que escolhi foi o 1 plano porque os outros planos já eu fazia, visto que eu perdi 23 kg nos últimos 18 meses só com reeducação alimentar, a minha subida de peso deu-se a minha ultima gravidez, um descontrole total e com o desconforto de viver num país em que não me adaptei, comia-se tudo o que viesse à mão com o stress, nervos e ansiedade. Embora eu sempre tive uns quilinhos extra mas nada de exagero mas sempre com oscilações de peso agora engorda agora emagrece. Sempre tive o sonho de ser mais magra, confesso . Quando comecei o seu plano pesava 63kg e já estava desde do natal que andava entre os 61kg e os 63kg mas, o meu objetivo era chegar aos 57kg recomendados para a minha altura e estrutura. Posso dizer que o seu plano foi a melhor coisa que eu fiz neste processo todo de emagrecimento, comer bem sem passar fome emagrecer os quilinhos desejados, neste momento tenho os 57kg pretendidos, não pretendo emagrecer mais e as pessoas amigas e familiares já começam a dizer que já chega, resta-me combater um pouco da celulite que ainda ressinta na zona da anca, como a Rita diz e bem não desistir.
No primeiro dia do plano não me senti nada bem, ao meio da tarde comecei com uma enorme dor de cabeça e sentir-me um pouco mal disposta e por volta das 21h30 vomitei tudo o que tinha comido direitinho sem fazer a digestão desde a hora do pequeno almoço. No dia seguinte continuei o plano normalmente e senti-me sempre bem até hoje.


Benefícios deste plano para o meu corpo alma e espirito:


-ótimo funcionamento do intestino, tendo sofrido desde a adolescência com a prisão de ventre
-energia em alta, sentia diariamente um cansaço extremo durante todo dia, as vezes até pensava será que cheia a dormir alguma coisa esta noite
-bom humor e boa disposição que até eu me espanto
-sono bem mais pesado
-pele bem mais bonita, notei rapidamente que a minha pele ficou bem mais bonita, luminosa e macia, tenho muitos problemas de pele e se calhar foi por isso que notei muita diferença em pouco tempo de plano,
-muita, muita diferença nos dias chatos do mês, praticamente nada enxada, pouca dores de barriga, nada de dores de cabeça


Este plano é para continuar e certamente outras melhorias vou notar.
...
Rita desculpe pela extinção do email, mas assim só a chateie uma vez.
beijinhos"

 

Parabéns minha querida L.! Graças à tua força de vontade e determinação, atingis-te imensas vitórias e benefícios com este Plano. Se é para continuar á sabe que tem todo o meu apoio! Beijinho e continue assim! Rita

Pág. 1/5

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Pesquisar

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2015
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2014
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2013
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D