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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

28
Fev15

Diários de Março


Ancaje

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Hoje começo o envio dos diários de Março do nosso Plano. Quem ainda não se inscreveu para os receber ainda vai a tempo. O valor são 12 euros e podem enviar o comprovativo para blog.ancaje@gmail.com! Bom fim de semana meus amores <3 Preparem-se para fotos e receitas de sonho e dicas muito importantes para uma vida saudável e um peso certo, todo o ano <3

27
Fev15

27º Diário do Novo Plano - 0 Gorduras 0 Celulite


Ancaje

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No diário de hoje, refeições mais uma vez de babar, todas elas com fotos e receitas sempre que se justifique. No entanto, sou sempre apologista de quanto mais simples, melhor digestão e melhor perda de peso teremos.

Na dica hoje, partilho convosco tudo o que devem saber sobre superalimentos. O que são, quais são, que benefícios aportam, as suas características principais e como utilizá-los na nossa rotina diária.

 

Para mais informações ou aquisição deste Plano, contacte-me através do seguinte email: direct-ancaje@hotmail.com

 

27
Fev15

Testemunho da S. que resume o seu 1º mês de Plano


Ancaje

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"Os teus resultados são magníficos e o plano resulta sem qualquer dúvida nenhuma. As receitas e dicas foram fantásticas, as fotografias aliciantes e a tua disponibilidade não tem palavras. Um bem haja enorme para ti!

Como sabes tive de interromper o plano ao 16 dia mas até lá perdi mais de 2kg, mas o que foi verdadeiramente fantástico foi ter perdido imenso volume, ter desinchado, sentir mais energia, a pele mais luminosa e o melhor mesmo, apesar das minhas limitações actuais , o meu corpo manter ( melhor fazendo metade do corpo porque a sirenas neste momento são só hematomas) o bom aspecto.

Como sabes o meu objectivo nunca foi ter uma perda de peso acentuada mas antes reeducar a minha boca, perder volume corporal e celulite e isso foi mais que superado minha menina!

Voltei às calças justas, às jeggins e leggins e afins, deixei de tapar a posta do meio e já não me sinto nem me vejo como um pote quando uso calçado raso, antes pelo contrário, na minha altura ou com uns cm/s a mais, estou sempre girissima e super elegante( agora fui pouco modesta nas não me interessa).

Continuado...Estou novamente com o período e sem sintomas de antigamente. Aquela roupa que já não vestia há muito tempo agora servir-me, alguma até está larga mas no fundo toda cai super bem (ainda não experimentei os calções de ganga).
Sem dúvida alguma afirmo que mereço tudo isto, não só porque segui o plano mas também porque, apesar da minha doença, não desisti.
E não desisti porquê?...Porque comer da forma que partilhaste connosco é super agradável, saciante, fácil e divertida.

Já sabes que vou continuar contigo mas mesmo que não continuasse poderia manter-me assim porque neste plano deste-me/nos todas as ferramentas necessárias para mudarmos os nossos hábitos alimentares com resultados surpreendentes e acredita que sei bem o que estou a dizer."

 

 

Parabéns querida S.! Mereces todos estes resultados fantásticos e esperados, pois já há muito percebi que cumprias o Plano e quem cumpre, é recompensada. E 1 mês que passa tão rápido e que pode mudar tanto a nossa vida e bem-estar, verdade?

Orgulho em ti minha querida 

27
Fev15

Resultados ao fim de 1 mês de Novo Plano


Ancaje

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Ao fim do 1º mês do Novo Plano - 0 Gorduras 0 Celulite, eis os meus resultados!

 

  • A 1ª foto foi tirada a dia 29 de Janeiro e a 2ª a 28 de Fevereiro, 1 mês depois;
  • Em termos de peso perdi 4kg embora pudesse ter perdido mais caso não tivesse praticado exercício, pois ganhei músculo que pesa mais que a massa gorda;
  • Em termos de volume, perdi imenso, acho que é bem visível pelas fotos e a roupa passou a vestir muito melhor e a ficar larga;
  • Em termos de resistência física, melhorei imenso e agora aguento muito mais facilmente os treinos;
  • A minha pele está mais macia, mais bonita e o rosto com aspecto mais leve e jovial;

 

Adorei o Plano e como ele funciona na prática. Soube também de excelentes resultados obtidos por quem adquiriu e cumpriu este Plano que sabe a pecado e tem resultados de dieta restrita!

Iremos continuar com os diários deste Plano pelo menos mais 1 mês.

Eu entretanto irei entrar num desafio fantástico a nível corporal e alimentar! Assim que possa adiantar mais detalhes, sereis as primeiras em saber! 

 

Não podia estar mais satisfeita com os resultados, tanto meus como das restantes meninas, por isso, Parabéns a nós todas meninas!

Isto só prova que quando uma mulher se determina a algo, não há nada que a pare!

 

 

Para mais informações ou aquisição deste Plano, contacte-me através do seguinte email: direct-ancaje@hotmail.com

 

 

 

27
Fev15

26º Diário do Novo Plano - 0 Gorduras 0 Celulite


Ancaje

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No diário de hoje, ninguém ficará indiferente às nossas refeições maravilhosas, coloridas e saborosas! Até a uns docinhos teremos direito! Como sempre neste Plano, ninguém vai sentir-se em dieta, mas sim satisfeita e saciada numa reeducação alimentar que faz todo o sentido, em que tudo está previsto e para o qual haverá sempre soluções para cada dificuldade. Lembrem-se que neste Novo Plano, temos refeições livre que podemos ir fazendo ao longo da semana. Quem é que desta forma se pode sentir em dieta??? :)

Na dica de hoje falamos na técnica de Jala Neti, o que é, em que consiste esta técnica, as suas melhorias no nosso corpo, doenças e bem-estar e nos seus benefícios.

 

Para mais informações ou aquisição deste Plano, contacte-me através do seguinte email: direct-ancaje@hotmail.com

 

27
Fev15

25º Diário do Novo Plano - 0 Gorduras 0 Celulite


Ancaje

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No diário de hoje, mais receitas deliciosas e opções fantásticas de refeições que não a deixarão sentir que se encontra a fazer uma alimentação saudável.

Na dica hoje, falamos de constipações, resfriados, nariz entupido, assim como nas suas causas e na solução de cura, sem medicação, tudo de forma natural e saudável!

 

Para mais informações ou aquisição deste Plano, contacte-me através do seguinte email: direct-ancaje@hotmail.com

 

26
Fev15

Renovação da inscrição para os diários de Março


Ancaje

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Já está disponível a renovação da inscrição dos diários de Março do Plano 0 Gorduras 0 Celulite.

Novo mês, novos diários e novas fotos e receitas deliciosas que farão as delícias de todos lá em casa.

 

Vão perder esta oportunidade de receber diariamente imensas receitas para todas as refeições. Receitas essas que pertencerão a 3 tipos de alimentação como é o caso da predominante crudívora, vegan e alimentação tradicional. E com estes 3 tipos de alimentação, todas perderam peso, massa gorda e celulite.

 

Vamos então a mais 1 mês de Diários do Novo Plano!

E amanhã não percam por aqui, as fotos do meu Antes e Depois assim como o meu resumo deste 1º mês de Plano 0 Gorduras 0 Celulite!

 

Para mais informações ou aquisição deste Plano, contacte-me através do seguinte email: direct-ancaje@hotmail.com

25
Fev15

24º Diário do Novo Plano - 0 Gorduras 0 Celulite


Ancaje

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No diário de dia 24 partilho receitas, refeições e fotos fantásticas. De minha autoria claro :) sempre que o tempo me permite e me sinto inspirada, gosto de caprichar nas fotos das refeições, já que me motivam e dão determinação em dias menos inspirados e em que apetece fraquejar.

A dica de hoje fala sobre a limpeza das nossas células e de como a devemos fazer com passos diários simples e também fala das diferenças entre Sumos e Batidos que tantas dúvidas levanta sempre!

 

 

Para mais informações ou aquisição deste Plano, contacte-me através do seguinte email: direct-ancaje@hotmail.com

25
Fev15

23º Diário do Novo Plano - 0 Gorduras 0 Celulite


Ancaje

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No diário de hoje, partilho a continuidade da minha alimentação tendo em conta o detox que estou a fazer para a medicação que tomei. Para já sinto o meu metabolismo perfeitamente normal e rápido, ou seja, a desintoxicação que comecei mal fiz a medicação está a resultar muito bem e portanto, não deixou efeitos negativos aparentes no meu corpo. Mas vou ficar atenta! Na dica de hoje falo dos 5 Venenos na alimentação que devemos simplesmente anular do nosso dia-a-dia. Os seus efeitos, malefícios e desvantagens da sua ingestão. Tudo isto e muito mais, no 23º diário do Plano 0 Gorduras 0 Celulite.

 

Para mais informações ou aquisição deste Plano, contacte-me através do seguinte email: direct-ancaje@hotmail.com

24
Fev15

22º Diário do Novo Plano - 0 Gorduras 0 Celulite


Ancaje

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No diário de hoje, temos refeições muito coloridas e vitaminadas, que nos enchem de energia e boa disposição, enquanto nós secamos o nosso corpo de gorduras e flacidez. Na dica hoje partilho com todas a forma como reduzir a gordura abdominal e obter uma barriga lisa, tonificada e definida. Todas conseguem! O resultado será é apenas alcançado por quem escolher o caminho certo e estiver motivada e decidida! 

 

Entram já em vigor no próximo Domingo e terão imensas dicas e receitas novas... ahhh e fotos brutais também :)

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