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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

30
Jun14

2º DETOX Específico - 3 Dias


Ancaje

1º Dia de Detox Específico


Em jejum: 500ml de água com limão
PA: Fruta específica
Almoço: Fruta específica
Lanche: Fruta específica
Jantar: Sumo de vegetais específicos

 

 

DETOX aqui: http://ancaje.blogs.sapo.pt/detox-3-dias-especifico-196200

 

 

Ora especificamente, o que quero com este Detox novamente é melhor a minha barriga e inflamação de pernas...ehehhe!

 

Após o Detox 5ª Feira, sigo com um Novo Plano para queimar secar gorduras da barriga e pernas, reafirmar as coxas, eliminas celulite, activar a circulação e melhorar o sistema linfático e renal!

Isto promete :)

26
Jun14

Jantar


Ancaje

Jantar de hoje
Salada com sumo verde. Refeição equilibrada, saciante e ancalina. Perfeita para atingir os objectivos a que propus em apenas 15 dias! Quero secar ao máximo a barriga de gorduras, eliminar o máximo de celulite sub-cutânea e reafirmar ao máximo o corpo. 
São 15 dias para o 1º objectivo e depois disso, sigo claro, em busca do meu corpo de sonho. Está próximo... pela primeira vez desde que me conheço, agora sim, sinto, sei e tenho a certeza que vou conseguir.
E vocês serão todos minhas testemunhas! :)
26
Jun14

As melhores cerejas do ano


Ancaje

 

 

Que delícia de cerejas... locais e biológicas ainda por cima! Ouro sobre azul! E nada caras, melhor ainda.

Comprei todas as que consegui e que estavam em estado imaculado e fiquei com vontade de trazer mais.

Talvez passe no mercado amanhã e traga uns sacos mais, que hoje ao lanche já foram umas quantas (mais de 1kg). 

 

 

 

Parecem ameixas e não cerejas de tão grandes que são. Tive até dificuldade em colocar algumas à boca de uma vez...ahahah!
E doces... tão doces, frescas e deliciosas.
Foi o melhor da tarde já que as comi enquanto via o jogo... antes tivesse ido ao jardim observar o mar... sempre tinha sido melhor visão!
Estas já eram... ohhhhhhhhhhh!
Amanhã há mais...há há... enquanto não acabarem será lanche garantido! E por mim seriam até ceia, mas não posso... (novo plano aqui para a je que promete resultados milagrosos).
25
Jun14

Metabolismo a 1000


Ancaje

 

 

Continuo mesmo depois do Detox de 3 dias, com o metabolismo a 1000. E isso significa que está a queimar gordura e calorias como se o mundo acabasse amanhã. E isto pronto, deixa uma pessoa feliz, animada e confiante num futuro lindo de sol e praia e corpo atlético e feminino. Deixa-nos a sonhar com objectivos que deixam de ser utópicos e passam a pisar com um pézinho, o nosso mundo real e imperfeito.

 

É possível sim alcançar o nosso corpo de sonho aos 20, aos 30, aos 40, depois de ter filhos, com emprego, com muito trabalho no emprego e em casa... é possível e para isso basta uma coisa muito simples que precisamos de ter com muita garra e determinação: Querermos! Quem quer mesmo alcança, quem deseja muito consegue, que ambiciona com todas as forças, pode ter a certeza que é possível!

 

Já quem quer + ou -, ou quem diz que nunca vais ser possível porque isto e aquilo, ou quem gostaria mas ai que tem filhos e marido para quem cozinhar e muito trabalho no emprego e vida ocupada, vai arranjar sempre desculpas para o corpo e saúde que têm.

 

Como é meninas? Querer é poder, ou vamos arranjar desculpas para os outros e para nós mesmas? De que lado é que estão? Eu estou do lado da convicção, da força, da garra, da ambição e do lado em que os sonhos se tornam realidade! Mais alguém para a minha equipa?

 

Detox Específico de 3 Dias disponível aqui!

24
Jun14

Barriga depois do Novo Detox


Ancaje

Estado da minha barriga após o Novo Detox Específico!
As fotos foram tiradas hoje depois do almoço e no 1º dia chato que nós mulheres temos. Ou seja, a minha barriga normalmente estaria inchadíssima neste dia e logo após o almoço, mais!
Vou repetir sem dúvida este Mega Detox com resultados fabulosos! E creio que já na próxima 2ª Feira! Quem está comigo???
24
Jun14

A minha experiência com o Detox Específico


Ancaje

 

 

 

Desde Sábado que estou a fazer um Detox Especial. Foram 3 dias e nem dei por eles passar. Não obstante, olhando para o meu corpo na 6ª Feira e hoje, ia jurar que passaram uns 15 dias de dieta restrita e que os resultados são bons. Mas passaram apenas 3 dias e portanto, para 3 dias e para nem sequer ter dado pelo tempo passar, diria que os resultados foram surpreendentes e espectalures.
 
Este Detox que fiz, virado para tratar o Sistema Circulatório (olhem a celulite), o Sistema Linfático, os Rins e a Pele.
Notei melhorias a nível do metabolismo. Está hiper-rápido e fui notando isso mesmo a cada dia que ia passando, estando hoje mesmo mesmo rápido. Digestões portanto, sem dificuldade, muitas idas ao wc e o bom que isto é para qualquer perda de peso, senti uma diminuição de volume abdominal e coxas BRUTAL, a pele mais bonita e senti-me acima de tudo, bem-disposta e enérgica.
 
De peso, e estou hoje no 1º dia daqueles nossos dias, em 2 dias tinha já perdido 2,5kgs. De volume foi muito notório também e a barriga? Ai a barriga ficou nas costelas literalmente, de tão chapadinha estar, e reforço, mesmo estando naqueles dias em que até engordamos e estamos inchadíssimas por norma. O que me faz pensar que se tivesse feito este Detox noutra semana, os resultados seriam ainda melhores, se é que é possível! No entanto, posso sempre repetir-lo quando quiser ou quando sentir falta.
 
Em termos de circulação, também senti melhorias muito boas. Piorei bastante a minha má circulação com o anti-biótico e medicamentos fortes que fiz em Abril. Senti que nunca mais tive o meu corpo controlado como até então. Estava já a desesperar até que decidi fazer este Detox, em tudo apropriado para a desintoxicação do organismo a fundo. Em boa hora o fiz, pois os resultados estão à vista. Reduzi significativamente a inflamação que tenho de há anos, nas coxas, o aspecto da celulite melhorou ainda mais e já não chego à noite com a barriga como um balão, como acontecia desde a tal medicação.
 
Portanto, creio que o sistema linfático está a 1000 à hora e que apartir de hoje, tudo será mais fácil de alcançar e nada será impossível.
Com este Detox, sinto que entrei numa máquina do tempo e que em 3 dias, alcancei o que só poderia alcançar normalmente em 2-3 semanas.
 
Não poderia estar a sentir-me melhor (bem talvez se tivesse de férias num lugar lindo :)) e não poderia estar mais satisfeita com estes resultados já que afinal, nem dei pelo tempo passar.
Poderão adquirir este Detox aqui
24
Jun14

DETOX Específico - 3 Dias


Ancaje

DETOX - 3 Dias
Desintoxica, Melhora e Trata problemas do Sistema Circulatório, Sistema Linfático, os Rins e Pele.
Melhorias notórias a nível:
Peso
Volume
Metabolismo acelerado
Limpeza a fundo do intestino
Limpeza dos rins
Aceleração do sistema linfático
Melhorias no aspecto da celulite
Melhorias do sistema digestivo
Boa disposição
Níveis de energia 
Preço do Detox: 15,00 euros
Para aquisição deste Detox contacte p.f.: direct-ancaje@hotmail.com
22
Jun14

Detox


Ancaje

 

 

Estou no fim do 2º dia de Detox específico para solucionar uns problemas e aumentar o metabolismo.

Posso dizer-vos que o meu corpo está a responder muito bem a este Detox. Os resultados, esses então parecem ser resultado de 15 dias de dieta e não são mesmo. Foram ainda nem 2 dias de Detox... estou surpreendida, porque apesar de contar com bons resultados, eles foram ainda melhores e mais surpreendentes.

Só para vos desvendar uma pontinha do véu, de ontem para esta manhã, já tinha perdido imenso volume e 1,5kg.

O Detox termina amanhã e na 3ª Feira, já devo vir aqui contar tudo sobre ele e os seus resultados.

 

18
Jun14

Nunca se esqueçam...


Ancaje



Batido delicioso do dia: Bananas, Abacaxi e Tâmaras
Tão simples como delicioso.


NÃO SE ESQUEÇAM NUNCA DE QUE: 


  1. A fruta não engorda.
  2. A fruta não provoca diabetes.
  3. O açúcar da fruta não é o mesmo que o açúcar refinado.
  4. A fruta não é prejudicial para a saúde... muito pelo contrário.
  5. Se precisam de perder peso, não devem restringir o consumo de fruta, mas sim, aumentar as quantidades que comem, reduzindo a quantidade de gorduras, alimentos refinados e processados, e as proteínas de origem animal.

 

O caminho é simples! Basta estarem convictas do que querem mesmo atingir e seguir em frente!






17
Jun14

Hoje...


Ancaje

O lanche hoje foi um belo gelado cru de cacau! Delícia mesmo amigas.
Bem fresco, doce, saciante e maravilhoso!
O gelado levou bananas congeladas, tâmaras, cacau cru em pó e cacau cru granulado. Tudo bem passado na liquidificadora com um pouquinho de água e fica a delícia das delícias.
Aqui podem ver a textura cremosa!
Hummm...
Já prontinho a comer e em menos de 5 minutos desde que comecei a fazer-lo. Diria até que fiz tudo até estar pronto a comer, em menos de 3 minutos.
Aqui o jantar de hoje. Salada portuguesa (pelas cores) com molho de abacate acompanhado por sumo de laranja natural, bem fresquinho
A salada levou apenas espinafres baby, tomate, pimento vermelho e sementes de sêsamo. Tudo sem pinta de sal (nem faz falta), nem pinta de azeite. Temperei mesmo só com o molho de abacate!
Molho de abacate
Levou 1/2 abacate maduro, 1/2 cebola roxa e 1/2 tomate maduro sem pele e sem sementes.
E por fim, o doce e fresco sumo de laranja natural!
Haverá refeição mais completa e saudável??
 :)

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