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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

03
Mar14

Novo projecto...


Ancaje




A sonhar já com o meu novo projecto!

Eu sou assim, nada a fazer... não paro quieta mesmo.


Desta vez, o novo projecto será ter o meu cantinho de frutas na cozinha. Espaço não falta, portanto, falta só definir ao certo a estratégia de como e quando e depois, eleger modelos, cores e materiais!


Esta Primavera, para além do meu cantinho das frutas, quero encher a minha cozinha de cor, vida e luz! Quero encher-la de flores lindas e perfumadas, que nos enchem o peito de felicidade e de paz, só de as ver ali, imóveis mas que ao mesmo tempo fazem tanto, mesmo sem saberem...




























03
Mar14

O jantar do mais que tudo


Ancaje





Antes, amava estas refeições!

Agora, preparo-as e nem provo sequer. Depois sento-me à mesa entretida com o meu sumo e a ver tv e nem me lembro mais da bolonhesa que está ali ao lado. Já não tenho impulsos por este tipo de comidas gordurosas e hiper-calóricas!

O crudivorismo tem mais esta vantagem maravilhosa! Tira-nos o vício pela comida assim como os impulsos, por comer!



 

03
Mar14

Peso ganho no Fim de Semana e dia a líquidos para recuperar e aumentar o metabolismo


Ancaje




Cá estou eu a mostrar-vos o peso ganho no fim de semana e como fiz hoje o meu dia a líquidos! Amanhã ainda fotografo o meu peso matinal, para verem como se recupera com um dia a líquidos, o peso ganho no fim de semana!


Ora então, vamos lá à legenda:


1. Peso matinal! Mais 100grs que tinha no Sábado;


2. Batido da manhã/almoço. 2 bananas + 2 maçãs + 1 manga + 8 tâmaras + linhaça + água. Rendeu 1l de batido;


3. Café expresso com adoçante após o almoço;


4. Ao início da tarde, já tinha bebido mais de meio litro de água;


5. Batido do lanche. 1 Meloa + 10 tâmaras + água. Rendeu 1200ml de batido;


6. Jantar: sumo de cenoura e gengibre. 



03
Mar14

Um Fim de Semana comigo - Domingo


Ancaje





1. Chá verde para começar bem o dia;


2. Cozido à portuguesa para o almoço. Acompanhei com meio copo de cola zero;


3. Café expresso com adoçante;


4. 1,5l de água;


5. Ingredientes do meu jantar (3 folhas de couve + gengibre + 1 pepino + 1 abacaxi + 2 mãos de espinafres)


6. O meu jantar: 800ml sumo verde com frutos secos! Comi os frutos secos 30 minutos depois de beber o sumo!



E pronto cá está tudo o que comi este fim de semana! Amanhã é dia de líquidos e claro, venho cá partilhar a pesagem da manhã, a ver quanto engordei no fim de semana e quanto recupero na 3ª Feira, depois do dia a líquidos de amanhã!


Aceitam-se apostas! eheheh


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