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Um Fim de Semana comigo - Sábado

por Ancaje, em 01.03.14






1. Peso matinal: 49,200kgs! O meu peso habitual ronda os 48-49kgs, no entanto, 5ª Feira foi um dia em que não fiz uma única refeição em casa e as que fiz fora foi tudo asneiras :). Outra razão para estar com um pouquinho mais de peso do habitual é estar quase quase naquela fase do mês... bahhh!



2. Enquanto preparava o almoço, bebi a 2ª chávena de chá verde (que expliquei nas dicas para não ganhar peso durante o fim de semana). Beber sempre água ou já antes de refeições "asneira".


3. Os meus rissóis que AMO, acabadinhos de fazer!


3.1. Não acredito....é mesmo falta de hábito de fotografar tudo, mas nem me tinha apercebido que não tinha fotografado o meu prato pronto....ai, ai... sorry meninas. No entanto, aquele aro que vêm levou até meio de arroz branco e um ovo estrelado em cima. De resto, foi todaaa aquela salada que vêm e 4 rissóis de carne! Acompanhei com meio copo de cola zero. Encho só meio copo e não repito. É um bom truque meninas ;)


4. Depois do almoço, o já habitual café expresso com adoçante.


5. O lanche, numa pausa da escrita do livro, foi um chá verde, por falta de apetite apenas, se tivesse fome, teria comido fruta ou bebido um sumo ou batido.


6. Salada do jantar, que acompanhei com sumo de beterraba (2 beterrabas + cenouras + courgette + gengibre).



E pronto, foi isto o meu dia! Ainda posso tomar 1 chá antes de ir para a cama, embora duvide, pois estou bem e já é meia noite, daqui a pouco, caminha! Ou então, noitada de livro de novo...eheheh! 


Amanhã, seguimos com o desafio ;)


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Jantar de ontem

Sumo Verde

Com estes jantares garantimos saceada, energia, leveza e uma perda de peso e gordura, rápidas!







Acompanhei o sumo verde, com uma tacinha de frutos secos!








Bela cor!!!



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Batido de Frutas com Gojis

por Ancaje, em 01.03.14



Batido do lanche de ontem!

Maravilhosooooo!











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