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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

30
Mar14

Gelado de Cacau - 100% Cru


Ancaje










Gelado de Cacau - 100% Cru


Este gelado foi preparado em menos de 5 minutos e em 5 minutos estava a já a saborear-lo!

Quem resiste a um gelado bem bem fresquinho, natural, pro-dieta e que podemos comer quando quisermos a quantidade que nos apetecer, sem culpas???

É DELICIOSO! MESMO! Adorei e sem dúvida será um dos meus aliados este Verão para combater os dias mais quentes (que venham eles)!


Se em dias mais frios nos apetecer um docinho sem pecar é simples também, é só adaptar uma coisinha nesta receita e temos uma deliciosa mousse de cacau!


Vamos à receita?








Receita do Gelado de Cacau - Rende 2-3 taças de gelado:


3 Bananas congeladas

2 Colheres de sopa de cacau cru

8 Tâmaras

4 Colheres de sopa de Geleia de Agave

1/2 Copo de água

3 Gotas de essência de baunilha ou graínhas de vagem de baunilha (opcional)




Se em vez de Gelado quisermos uma Mousse, é simples, basta usarmos bananas sem estarem congeladas!















DELICIOSO!!!






30
Mar14

Comentário de uma leitora


Ancaje

 

 

Tenho as melhores leitoras que existem! Duvidam?

Então leiam mais um email que recebi de uma leitora que adquiriu o Novo Livro de Receitas que escrevi:

 

 

"Olá Rita,

Muitos parabéns pelo livro, tem receitas práticas, apelativas e o livro tem um design muito bonito. Fiz uma excelente compra, só é pena que as receitas não venham já prontas a consumir."
Obrigada querida G. é uma querida! Não tenho palavras para agradecer o carinho!
Beijinho, Rita
29
Mar14

Batido Verde do Dia


Ancaje











Batido Verde do dia:

3 bananas maduras, 1 pêra, 1 maçã, 1 manga, linhaça, 8 tâmaras, água!

Tudo bem passado e 1200ml para se deliciarem! Eu aproveitei e bebi o meu batido verde enquanto aprecisava o bonito pôr do dol que estava! Parece que amanhã já vem muita chuva e que será assim até Domingo...ooohhhhh!



27
Mar14

4º Dia de DETOX


Ancaje





Para começar o dia, a já habitual água com meio limão!









Pequeno-almoço: Sumo de 3 laranjas e 1 toranja









Jantar: Mono-refeição de Morangos com Molho de Tâmaras


O molho preparei com 3 bananas congeladas, 8 tâmaras e 4 morangos.

Ficou bem bem docinho e delicioso.









Uma delícia pura e sem culpas.






27
Mar14

3 Tesourinhos


Ancaje




Era esta a alegria que tive hoje e que vos falei anteriormente.

A minha Rita teve estes 3 tesourinhos mais lindossss e fofos.


Como adoro os meus persas... A cada ninhada o amor multiplica-se sempre.

27
Mar14

Uvas


Ancaje





Era para ser uma lanche tardio e acabou por ser também o nosso jantar!









Como estamos no 3º dia de DETOX, as uvas também vieram mesmo a calhar.


UVAS – As uvas são um dos alimentos mais poderosos para “puxar” ácidos, toxinas e mucosidade para fora do organismo. Elas ajudam a mexer o sistema linfático e facilitam os processos naturais de eliminação através dos rins, cólon e pele. Ricas em vitaminas do grupo B, vitamina C, fibras, antioxidantes, cálcio, ferro e potássio, previnem o aparecimento de doenças cardiovasculares e cancros. 


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