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Tenho as melhores leitoras...

por Ancaje, em 27.01.14

 

 

 

Mais uma vez, uma leitora e parceira de dieta, querida querida que só ela, envia-me este email. E eu derreto claro, com tanto apreço e carinho!

Querida A. Obrigada eu por toda a confiança que depositas-te em mim ao adquirires os programas e ao seguires, esta filosofia de vida em que acredito e sigo com amor!

Estás de parabens minha querida por tudo o que já alcanças-te e pelo que seguramente, irás continuar a conquistar! Corpinho Danone, vamos a isso agora?

 

 

"Queria agradecer do fundo do meu coração por todo o apoio :) a detox é mesmo um espetáculo e faz-se muito bem :) vou agora continuar com o meu PA. Hoje ao pequeno almoço bebi um batido verde, depois ao almoço comi uma grande salada :) ao lanche kiwis."

 

 

Beijinho A.

Rita

 

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Hora da escovagem

por Ancaje, em 27.01.14

 

 

Daqui a pouco, já vou escovar o corpo!

Esta é a minha escova, comprada da loja The Body Shop.

E vocês meninas do POB (Plano Operação Bikini), já escovaram o vosso corpo hoje?

 

Adoro SPAS caseiros!!!

 

 

 

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Almoço e Lanche: Batido de Frutas

por Ancaje, em 27.01.14
 
Almoço e Lanche

Batido de Frutas
 
O batido levou:
3 Bananas maduras
2 Kiwis
2 Pêras
1 Laranja
Pimenta Caiena
Água
 
Cá estão todas as frutas e a pimenta, prontinhas a transformarem-se num delicioso batido de 1400ml!
Delicioso! Provem e comprovem!

 

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Plano POB - PA: Sumo de Abacaxi

por Ancaje, em 27.01.14


PA: Sumo de abacaxi!

Delicia, delícia, delícia!!!


Levou:

1 abacaxi

2 pepinos

1 pedaço de gengibre

 

Tudo descascado e uns segundos na centrifugadora e está pronto o MEGA sumo desintoxicante e acelerador do metabolismo!

E de que maneira meninas... :)

 

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Tranche de Lombo ao Alho com Grelhos salteados

 

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