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Ancaje - Vida Saudável

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

... aqui vou registando diariamente, detalhes da minha reeducação alimentar com base Crudivegana. Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude.

Ancaje - Vida Saudável

13
Jan14

Sorriam para a Vida


Ancaje

 

 

 

Sorriam para a vida e sejam felizes! Não esperem alcançar este ou aquele objectivo para serem felizes! Até lá, desperdiçareis tanto tempo... e o tempo não volta atrás!

Sejam felizes todos os dias! Sejam gratas por pequenas coisas e por pequenas conquistas! Com as grandes coisas e as grandes conquistas, ser feliz é fácil! Agora treinem por serem felizes também com as pequenas coisas! E assim, estareis a dar um grande passo rumo à felicidade diária!

 

E quem não gostava de ser feliz todos os dias? É uma questão de mudarmos o pensamento e sermos gratas por estarmos bem, por termos saúde, por estarmos rodeadas de quem amamos, por termos tanta coisa e normalmente só ficamos felizes quando temos mais coisas e assim nunca seremos felizes!

Apreciem o que têm e não o que poderiam ter!

Sejam felizes todos os dias! É uma questão de mentalidade! Foquem-se no copo meio cheio! Passem a valorizar só o lado bom de cada situação e acreditem, todas têm um lado bom! Aprendam a relativizar, nada é assim tão dramático e mau, para ficarmos deprimidas semanas ou meses!

 

Descontraiam a vida é curta e cada dia desperdiçado, será menos um dia que poderia ter sido FELIZ!

 

Rita

13
Jan14

2ª Feira - Dia de Acelerar o Metabolismo


Ancaje

 

 

 
Após passar na liquidificadora todo o batido, junto a super combinação para limpeza do organismo e aceleração do metabolismo: Bagas Goji e Linhaça! Passe novamente, até o batido ficar homogénio! A pimenta caiena coloquei logo com as frutas!

 

 

 

Todas nós ao fim de semana, relaxamos um pouco à dieta! É normal! Estamos mais relaxadas, no conforto do lar, rodeadas de quem amamos, tudo combinações perfeitas, para "esquecermos" a dieta!

Mas, chegada à 2ª Feira, todas nós nos lembramos que há que recuperar e que se relaxamos também à 2ª Feira, então estrago em cima de estrago a coisa fica complicada e recuperar começa a necessitar de mais tempo!

Logo, a minha melhor forma de queimar todo o estrago que poderei ter feito no fim de semana, é começar a semana em grande! E isso quer dizer, queimar tudinho num só dia! Durante todas as 2ª Feiras a ideia é fazer um dia a líquidos e dessa forma, o metabolismo fica tão, mas tão rápido, que mal me sento 5 minutos na cadeira lá tenho de ir ao wc de novo :)! E creio que todas já sabemos que é por aí que perdemos peso! Com o intestino e sistema digestivo, limpinhos! 

Hoje, com um acordar muito muito tarde, estive toda a noite acordada a trabalhar, a minha primeira refeições foi mesmo o "almoço"! Mega batido de frutas! Mas não foi um simples batido! Levou uma combinação milagrosa para recuperar do fim de semana, embora, não tenha cometido quase estrago nenhum!

 

E o que é essa combinação milagrosa, perguntam vocês?

Pois bem, fiz um batido grande normal. Levou 3 maçãs pequenas, 1 manga, 1 banana, 1 laranja e meio abacaxi!

Depois juntei a poção mágica! Pimenta caiena, Bagas Goji e Linhaça Dourada Inteira!

Esta combinação, fará com que limpem todo o intestino, acelerem o metabolismo e o coloquem a mil, queimando todas as gorduras e calorias extra do fim de semana e as bagas Goji serão a cereja em cima do bolo, o miminho para o vosso organismo que tanto ele vai apreciar!

Anotaram???

 

Este batido de 1300ml deu-me para 2 copos ao almoço, um copo grande ao lanche e ainda tenho para 1 copo pequeno, para antes do jantar!

 

De resto, bebi 2 canecas de café grandes e quentinhas e água, nunca se esqueçam de beber água!

 

 

 

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