Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]





Feliz 2014

por Ancaje, em 31.12.13

 

 

E o fim de 2013 está muito próximo! Gosto de fins e de recomeços e o fim de ano é isso mesmo. O fecho de um ano e o início de outro e com ele, novos desafios a que nos propomos, novas metas e novos desejos!

No meu caso pessoal, o ano de 2013 foi bom! Muito bom mesmo, era o que eu precisava depois de um 2012 de muitas mudanças. O 2013 para mim foi ano portanto de estabilidade de sedimentar as mudanças que houveram em 2012!

E como é lógico a maior e melhor mudança para mim mesmo neste ano, foi mesmo a criação deste blog, do grupo no Facebook e das muitas amizades que fiz com a Dieta dos 31 Dias que iniciei em Maio! Nunca me senti tão mimada e querida como por vocês minhas lindas! Deixo o nao de 2013 de coração cheio a transbordar de amor e com a certeza que 2014 será então ainda melhor neste campo, já que espero que me traga muita inspiração para continuar a criar muitas receitas deliciosas para as minhas meninas, também consiguerem em 2014 um corpinho Fitness!

Em 2014 desejo acima de tudo saúde! Sem ela minhas amigas nada feito! É mesmo a maior riqueza que podemos ter! Além da saúde, muito amor, tranquilidade, estabilidade e muita inspiração para continuar a ajudar-vos como vocês merecem!

Como último desejo, reservo a minha ânsia de que em 2014 alcance o corpo com que sonho há anos! Sempre faltou tão pouco que sinto que me faltou determinação e persistência e isso minhas queridas amigas, isso terei certamente no próximo ano! Quero muito chegar ao próximo Verão com o corpo que sempre sonhei, não só pelo corpo em si, mas pela segurança que isso me vai trazer. Pela confiança que passarei a ter mim, pois se alcançar o que desejo há tantos anos, vou passar a acreditar que consigo tudo nesta vida!

 

A vós minhas lindas, desejo o melhor para o próximo ano! Muita saúde, muita felicidade e que concretizem todos os vossos desejos!

 

Um grande beijinho a todas, Rita

 

FELIZ 2014

 

 

 

 

  

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


DETOX

por Ancaje, em 30.12.13

 

 

Para as muitas pessoas que perguntam se o DETOX Especial Natal e Ano Novo ainda está disponível, sim minhas queridas, claro que ainda está disponível!

Eu já perdi todo o peso ganho no Natal e mais 500grs extra e vocês? Já recuperaram dos excessos Natalícios?

 

Adquira o DETOX Especial Natal e Ano Novo aqui!

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


Frutos Vermelhos

por Ancaje, em 29.12.13

 

Os protagonistas do pequeno-almoço amanhã!

Batido de frutos vermelhos e mais um dia de líquidos, para preparar o metabolismo para o dia 31 e 1 de Janeiro 2014!

Nisto da alimentação, a prevenção ajuda muito a que os kgs não se instalem no nosso corpo, quando sabemos que vão haver excessos calóricos!

Os meus excessos prevejo que sejam, o meu adorado pão-de-ló de Ovar feito por mim que acabei por não comer no Natal, talvez uma rabanada, um jantarinho caprichado, frutos secos, tronco de Natal feito por mim também e champanhe e caipirinhas, sim este ano quero comemorar o novo ano, com a minha bebida de 2013, a caipirinha!!! Cada maluco com a sua mania, nada a fazer ;)

 

 

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


Massa de Gambas

por Ancaje, em 29.12.13

 

Almoço de hoje...hummm que delícia estava!

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


A fruta engorda?

por Ancaje, em 29.12.13

 

 Bananas maduras!

 

 

 

 

 

 

A Freelee come apenas fruta há já 7 anos. Tem dias que come 50 bananas! Mas comam sempre as bananas maduras, como nas imagens acimas.

A Freelee melhorou a sua saúde, aparência, energia e boa-disposição! Por isso, quando vos disserem que a fruta engorda, pensem nela e nesse grande mito de que a fruta engorda. Vãso ver como essa afirmação, não fará mais qualquer sentido!

Cortem antes com os lacticínios, alimentos processados, gorduras-trans, carnes e peixes e verão a energia, saúde, peso certo e boa-disposição, que ganham. É como 2 + 2 = 4.

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


Inspiração

por Ancaje, em 29.12.13

 

 

A precisar de me enfiar na cozinha e começar a criar receitas deliciosas!

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Estas foram das receitas que mais gostei de preparar este ano com a Dieta dos 31 Dias! Muitas de vós se lembram de alguns destes pratos, já que deram muito que falar quando os publiquei, pois são mesmo deliciosos!

Espero que 2014 me traga muita inspiração, para continuar a encher este blog de cor, variedade e de receitas deliciosas e amigas da dieta, claro!

 

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


Carne estufada com legumes

por Ancaje, em 27.12.13

 

Carne estufada com legumes cozidos!

Muito BOM!

Para repetir mais vezes, diz o mais que tudo ;)

 

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


Jantar

por Ancaje, em 27.12.13

 

 

 Delícia!

3 laranjas e 3 dióspiros!

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


De volta à cozinha

por Ancaje, em 27.12.13

 

 

Hoje já estou por casa e portanto, vamos regressar ás fotos das comidinhas :)! Já tinha saudades confesso!

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


DETOX Natal

por Ancaje, em 26.12.13

 

 

Depois do excesso alimentar, depois de kgs de doces, depois de vinhos e refrigerantes, hora de desintoxicar e nada melhor que fazer-lo com um DETOX vocacionado exactamente para estes excessos! Estou portanto, a fazer o DETOX Especial Natal! Ao longo do dia, e à medida que ia fazendo as refeições do plano, sentia de refeição para refeição, a minha barriga a desinchar! Cada vez o botão das calças ficava menos apertado e agora, neste momento, até já tem meio palmo de larguesa! Tenho as calças todas largas, preciso mesmo de comprar mais calças, desta vez de tamanho 32-34! No entanto, esta manobra de tamanho, até deu jeito no Natal, assim as calças até estavam bem esta manhã..cof, cof, cof.... :)

A excelente notícia é que findo o 1º dia de DETOX, as calças voltaram ao mesmo ponto como me ficavam antes dos excessos, ou seja, recuperei 2 dias de Natal, em apenas 1 dia de DETOX. Mas vou fazer os 4 dias na mesma! É que já tenho o vestidinho de Passagem de Ano, ali prontinho a ser vestido e quero mesmooo que acente bem :)

E vocês, já estão em modo desenjoo de Natal e entraram em modo DETOX? Contem-me tudooo!

 

Informações sobre o DETOX Especial Natal aqui!

Autoria e outros dados (tags, etc)

Tags:


Natal 2013

por Ancaje, em 26.12.13

 

E pronto, já passou o Natal! Tanta espera, tanta preparação e ansiedade e passa num instante! Também é sinal que é uma coisa boa! Tenho sempre a certeza que o tempo só não se dá por ele, quando os dias são felizes, e no Natal não é excepção!

Tive um Natal como queria, com a família próxima (os que mais amo na vida), com paz e descanso! Que pedir mais? Não comi muito, mas comi alguns doces sim :) Nem contabilizei ao certo o que comi, mas frutos secos, torta de noz, pão de ló, queijo e coquinhos comi de certeza :)

E por aí? Muitos excessos meninas?

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


100% Natal

por Ancaje, em 24.12.13

 

 

 

Divirtam-se muito e façam-me o favor de serem felizes! Isso é o que mais importa! Serem felizes!

Descansem muito, convivam muito, comam muito, bebam muito e sorriam muito! Hoje e amanhã serão dias de excessos, dias que há poucos no ano, portanto aproveitem bem e relaxem em família, afinal, não há nada melhor que mimar e ser mimado por quem mais amamos!

 

Deixo um aviso em especial, a todas vocês que farão viagem hoje, tal como eu! O tempo está chatinho e perigoso! Façam as vossas viagens sem pressas e em segurança!

 

Logo ainda cá passo para vos mostrar as tentações que andarão por casa dos familiares, a tentarem a minha excelente e boa alimentação...eheheheheheh!

 

Feliz Natal meninas!!!

 

 

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


Christmas Time 2013 #5

por Ancaje, em 23.12.13

 

 

 

 

 

 

 


Falta 1 dia para o Natal!
Happy!!!
 

Autoria e outros dados (tags, etc)


Acelarar o Metabolismo

por Ancaje, em 23.12.13

 

 

Dia a líquidos para preparar o metabolismo para o regabofe que poderá aí vir com o Natal, que eu não sou pessoa de cometer excessos com o Ano Novo, pelo que só me preocupe com o Natal!

 

 

Fiz de manhã 1,5l de batido com imensa fruta, espinafres e pimenta caiena! Na primeira fila de fotos a 3ª é a quantidade de pimenta caiena que o batido levou, para terem uma ideia! Estava delicioso e bebi-o até ao jantar!

Entretanto, ao longo do dia fui bebendo muito chá verde quentinho e 1 café expresso após o batido (2 copos) do almoço!

 

Foi uma correria para o wc claro está :)!

 

Amanhã por esta hora estamos todas com a família, no jantar da consoada, o meu dia favorito das festas de Natal!

 

Desejo-vos a todos um Feliz e Santo Natal, na companhia dos que mais amam! Sejam muito felizes!

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)

Pág. 1/5



Pesquisar

  Pesquisar no Blog

Sigam também pelo INSTAGRAM

Instagram

BIKINI BODY GUIDE - Kayla Itsines










Este blog está protegido por direitos de autor

Se quiser levar alguma foto, por favor entre em contacto primeiro para a devida autorização.


Calendário

Dezembro 2013

D S T Q Q S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031