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No 10º diário, falo-vos da disparidade de refeições numa casa que pode haver, no entanto, basta que tenhamos as nossas prioridades bem definidas para tal não nos incomodar! Falo-vos do meu treino que embora seja Domingo, dias de treino podem ser todos mesmo. Hoje no diário falamos também do balanço da 1ª semana, dos pesos perdidos, dos que se podem ainda perder nesta semana que começa, isto tudo e muitos mais no diário de hoje.

 

Para mais informações ou aquisição deste Plano, contacte-me através do seguinte email: direct-ancaje@hotmail.com

 

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